家庭血压计五分钟静坐测量站

可直接使用的 Prompt

生成一张给家庭药箱、社区义诊、孕期记录、长辈健康墙和远程问诊使用的家庭血压计五分钟静坐测量站，画面像椅子脚印、手臂心脏高度托板、袖带尺、两次读数记录条和带设备去复诊提醒。包含测前 30 分钟避免咖啡因、运动和吸烟，先排空膀胱，背部支撑坐 5 分钟，双脚平放不交叉，袖带贴裸臂且尺寸合适，手臂放桌上与心脏同高，测量时不说话，连续测两次间隔 1-2 分钟并记录，定期把家用机带给医护人员核对。不要解释个体诊断或用药，不制造恐慌数值，不替代医生建议。