混合办公重返办公室节奏卡

可直接使用的 Prompt

生成一张适合手机锁屏、办公桌或工位白板的混合办公重返办公室节奏卡，包含通勤缓冲、办公室深度工作窗口、可被打断时段、午餐社交边界、耳机/安静区提示、带回家物品、下班收尾和第二天远程衔接。视觉像温和的工作日路线图，不制造反办公室情绪，不替代公司政策或心理健康建议。